Los barros son una afección en la piel, normalmente en conjunto con los granos y espinillas a esta afección se le llama acné.

Los barros son causados principalmente por cambios hormonales, suelen salir en la adolescencia pero pueden seguir saliendo durante toda la vida, y se conocen normalmente como acné hormonal y acné adulto, estas afecciones normalmente aparecen en la cara pero pueden aparecer también en otras partes del cuerpo (barros o granos en la espalda son comunes, e incluso en los gluteos y otras partes del cuerpo)

Especificamente los barros salen cuando un poro se congestiona por tener demasiado aceite en la piel, un vello enterrado o alguna otra causa, estos poros congestionados son muy susceptibles a una mini infección bacteriana que causa la hinchazon y el sebo (sustancia blanca que sale al exprimir un barro) normalmente el area afectada se torna de color rojizo, lo cual la hace aún más aparente y puede causar problemas de autoestima y confianza.

El mejor tratamiento para prevenir los barros y granos es la higiene, lavar la cara 2 veces al día con jabón y agua tibie puede hacer maravillas para prevenir los barros, pero una vez que estos aparecen se debe de tratar con cuidado pues es muy fácil esparcir la infección hacia otras áreas no afectadas, principalmente tocando o rascando las heridas con las manos.

El tratamiento más recomendable para combatir el acne, los barros y los granos es mantener en regimen de limpieza, y tratar las erupciones ya formadas con peroxido de benzoilo de 2.5% (existen formulas más fuertes que contienen hasta 10% de peroxido de benzoilo pero estas deben ser tratadas con cuidado e ir probandolo de forma ascendente empezar con 2.5% e ir subiendo gradualmente pues la piel de la cara es muy sensible y delgada, las formulas más fuertes se pueden usar para los barros o granos en la espalda y en tras partes del cuerpo) este ingrediente reseca el area afectada y elimina y seca gradualmente los barros hasta hacerlos desaparecer.

Existen tratamientos más fuertes para los barros, pero estos no se deben de tomar a la ligera y deben tener siempre una supervision dermatologica profesional, pues pueden tener efectos secundarios variados.

Las espinillas son una de las mas comunes manifestaciones del acné, normalmente se manifiestan como puntos negros y la zona afectada más común es la punta de la nariz, aunque pueden manifestarse también en los pomulos, orejas u otras partes de la cara.

Las espinillas son causadas principalmente por el exceso de grasa en la piel de la cara, que al juntarse con celulas muertas tapan los poros y los foliculos capilares de la piel haciendo que esta no pueda excretar, al crearse un exceso de grasa y celulas en la zona afectada, esta es atacada inmediatamente por bacterias que al oxigenarse se ennegrecen formando espinillas.

El tratamiento más comun para quitar o eliminar las espinillas son las bandas adhesivas, las cuales se pegan en la punta de la nariz o area afectada, se espera a que seque el pegamento y después se arrancan, normalmente llevando en ellas las espinillas de la zona afectada.

Las espinillas salen mas comunmente en la adolescencia pues los cambios hormonales favorecen la secreción de aceite y grasa en la cara, lo cual causa que se tapen los poros y los foliculos capilares.

La mejor forma de tratar las espinillas es previniendolas, la prevención es un tratamiento mucho más fácil, pues consiste básicamente en limpieza (si bien no excesiva pues esta puede dañar la piel y resecarla) dos veces al día con un jabón poco agresivo (jabón neutro de preferencia) y con agua tibia, se puede utilizar una loción astringente comercial también para retirar el exceso de aceite y grasa, hay que recordar secar muy bien la piel después de lavarla pues el agua es un medio de reproducción rápido para las bacterias.

Estos tratamientos caseros son bastante efectivos, pero si tienes un problema severó de acné, granos o barros así como espinillas es mejor consultar directamente a un dermatologo o profesional que puede recetarte un tratamiento adecuado para tu caso especifico.

- Cuida tu higiene:

Si bien los expertos no están completamente decididos acerca de la importancia de la higiene para prevenir y tratar los granos, los barros y las espinillas, es sentido común creer que la grasa que aparece continuamente en nuestra cara no es muy recomendable, por eso el primero de nuestros tips para prevenir el acné, los granos y los barros es la higiene, lava tu cara 2 o 3 veces al día suavemente con un jabón neutro.

- Dieta:

Al igual que la higiene, la dieta no se ha comprobado que este directamente relacionado con el acne, los granos o los barros, pero igual creemos que es mejor prevenir, así que modera el consumo grasas, los clásicos que mencionan los expertos, son el chocolate y las nueces (cacahuates sobre todo) para prevenir el acne y los barros.

- No tocar la cara:

En este tip si está todo el mundo de acuerdo, el acné y las espinillas pueden ser causados por bacterias, así que mantener las manos alejadas de tu cara es algo que debes hacer, sobre todo si ya tienes algún barro o espinilla, no lo exprimas ni lo toques con las manos sucias.

- No exprimir los granos, barros o espinillas:

Si bien este tip no es para prevenir el acné si es para reducir la aparición de cicatrices de granos las cicatrices salen comunmente cuando se exprime un grano que no esta totalmente maduro (con la punta blanca) asi es que al apretar rompemos la piel y esto produce una cicatriz

El consejo común es dejar a su cuerpo curar barros o granos sin exprimirlos. Pero en el mundo real, alguna gente rechaza absolutamente con un barro o grano con la punta blanca. De hecho, cuando está hecho correctamente, exprimir los barros puede realmente ser beneficioso al proceso curativo.

Reserve esta técnica para solamente los barros y los granos que están pidiendo absolutamente ser exprimidos-cuando la punta blanca ya sobresale de la superficie. Después de bañarse es el mejor momento, cuando la piel es flexible.

Desinfecte una aguja con alcohol medicinal. Una aguja de costura aguda básica es una buena opción. Pinche suavemente la superficie del barro o grano. Tome dos kleenex y envuelva sus dedos índices con ellos. Exprima de los lados, con confianza pero suavemente, usando un movimiento hacia abajo y adentro. No lo fuerce. Si los barros o granos están listos, harán explosión. Si no hace, dejala asi. Detengase si el líquido claro o sangre comienza a salir. Continuar exprimiendo barros o espinillas en una lesión que no esta lista para ser exprimida puede llevar a marcar con una cicatriz. Es muy importante dejar las lesiones profundas, dolorosas (los quistes y los nódulos) sin tocar. No intente hacerlos estallar. En lugar, una opción fantástica para estos tipos de lesiones es considerar a un dermatólogo que pueda administrar una inyección de la cortisona que reduzca el hinchamiento y potencialmente reduzca o elimine marcar con cicatrices de acné. Los dermatólogos aceptarán a menudo una cita rápida de la “emergencia” para tales materias.

Chocolate: La creencia popular que la consumición del chocolate puede causar acné no es apoyada por estudios científicos. según lo discutido abajo, varios estudios señalan no al chocolate, sino a la alta naturaleza glicemica de ciertos alimentos que contienen carbohidratos simples como causa del acné. El chocolate en sí mismo tiene un índice glicemico bajo.

Leche: Recientemente, tres estudios epidemiológicos del mismo grupo de científicos encontraron una asociación entre el acné y la consumición de la leche parcialmente descremada, la bebida inmediata del desayuno, el sorbete, el requesón, y el queso crema. los investigadores presumen que la asociación se puede causar por las hormonas (tales como varias hormonas y bóvidos de sexo insulina-como el factor de crecimiento 1 (IGF-1)) o aún presente del yodo en leche de vaca.

los carbohidratos La creencia desde hace mucho tiempo que no hay acoplamiento entre las dietas altas en azúcares refinados y los alimentos procesados, y acné, se ha desafiado recientemente. La creencia anterior fue basada en estudios anteriores (algunos usando el chocolate y la Coca-Cola) que tuvieron errores metodológicos.  la hipótesis baja reciente de la carga glicemica postula que los alimentos rápidamente digeridos del carbohidrato (tales como refrescos, dulces, pan blanco) producen una sobrecarga en la glucosa de sangre (hiperglucemia) que estimula la secreción de la insulina, que alternadamente acciona el lanzamiento de IGF-1.

IGF-1 tiene efectos directos sobre la unidad pilosebácea (y la insulina en las altas concentraciones puede también atar al receptor IGF-1) y se ha demostrado que puede estimular hiperqueratosis e hiperplasia epidérmica. Estos acontecimientos facilitan la formación del acné. La consumición del azúcar pudo también influenciar la actividad de andrógenos vía una disminución de la concentración hormona-obligatoria de la globulina del sexo.  En apoyo de esta hipótesis, un ensayo controlado seleccionado al azar de una dieta baja de la glycemic-carga mejoró el acné y los barros y redujo el peso, la actividad del andrógeno y niveles insulina-como de factor de crecimiento que ataba protein-1.  Los altos niveles IGF-1 y la resistencia de insulina suave (que causa niveles más altos de insulina) habían sido observados previamente en pacientes con acné. los niveles de la insulina y del acné son también ambas características del síndrome ovárico policístico. [26] Según esta hipótesis, la ausencia de acné en algunas sociedades no occidentales se podía explicar por el índice glycemic bajo de las dietas de estas culturas. Es posible que las razones genéticas explican dada la ausencia de acné en estas poblaciones, aunque las poblaciones similares (tales como indios suramericanos o isleños pacíficos) desarrollen acné. observe también que las poblaciones estudiadas no consumieron ninguna leche u otros productos lácteos. La investigación adicional es necesaria establecer si razona una consumición reducida de alimentos alto-glycemic, o el tratamiento que da lugar a sensibilidad creciente de la insulina (como metformin) puede aliviar perceptiblemente los granos y barros, aunque la consumición de alimentos alto-glycemic se debe en todo caso guardar a un mínimo, para la salud general.  Evitar la comida chatarra; con su de alto grado en grasas y azúcar el contenido también se recomienda.

Las vitaminas A y E Los estudios han demostrado que los pacientes nuevamente diagnosticados del acné (barros y granitos)  tienden a tener niveles inferiores de la vitamina A el circular en su circulación sanguínea que los que sean acné libre. [43] Además la gente con acné severo también tiende a tener niveles de sangre más bajos de la vitamina E. [44

Las causas originales de porqué algunas personas padecen acné y otras no no se saben completamente. Se sabe que en parte es un mal hereditario.

Varios factores se saben ligados al acné:

Familia/historia genética. La tendencia a desarrollar acné en familias. Por ejemplo, los muchachos en edad escolar con acné tienen a menudo otros miembros en su familia con acné también. Los antecedentes familiares del acné se asocian a una ocurrencia anterior del acné y a un número creciente de lesiones del acné.

Actividad hormonal, tal como ciclos menstruales y pubertad. Durante pubertad, un aumento en las hormonas de sexo masculinas llamadas andrógenos causan que las glándulas foliculares se hagan más grandes  y produzcan más sebo, lo que causa la aparición de barros y granos.

La inflamación, la irritación de piel o el rasguño de cualquier clase activarán la inflamación. Los antiinflamatorios se utilizan para mejorar acné.

Tensión, a través de la salida creciente de hormonas de las glándulas suprarrenales (de la tensión). mientras que la conexión entre el acné y la tensión se ha discutido, la investigación científica indica la severidad creciente del acné; esta asociado perceptiblemente a la tensión.”

Los institutos nacionales de salud listan a la tensión como factor que  puede causar un acné en forma de granitos o barros.

Un estudio de adolescentes en Singapur; observó una correlación positiva estadístico significativa entre los niveles de tensión y la severidad de acne.

Glándulas sebáceas hiperactivas, secundarias a las tres fuentes de la hormona arriba. Acumulación de células epiteliales muertas que bloquean o cubren poros.

Bacterias en los poros. Los barros causados por la bacteria propiónica (acnés del P.) son la bacteria anaerobia que causa acné. La resistencia in vitro de los acnés del P. a los antibióticos de uso general ha estado aumentando.

Uso de esteroides anabólicos.  

Cualquie medicación que contiene el litio, los barbitúricos o los andrógenos.  Exposición a ciertos compuestos químicos. Chloracne se liga particularmente a la exposición tóxica a las dioxinas, a saber dioxinas tratadas con cloro.

Exposición a los halógeno. El acné del halógeno se liga a la exposición a los halógeno (e.g. yoduros, cloruros, bromuros, fluoruros).

Uso crónico de anfetaminas o de otras drogas similares.

Varias hormonas se han ligado al acné: la testosterona de los andrógenos, el dihydrotestosterone (DHT) y el sulfato del dehydroepiandrosterone (DHEAS), así como insulina-como el factor de crecimiento 1 (IGF-I).

Además, la piel acné-propensa se ha demostrado para ser insulina resistente.

El desarrollo de acné vulgaris en años posteriores es infrecuente, aunque ésta sea la categoría de edad para otro padecimiento llamado Rosacea que pueda tener aspectos similares.

El acné vulgaris en mujeres adultas puede ser una característica de una condición subyacente tal como embarazo y desordenes tales como síndrome policístico del ovario o el Cushing.

El acné asociado con la Menopausia ocurre como consecuencia de una caida en la producción del estradiol, la hormona del anti-acné natural en la menopausia.

La carencia del estradiol también causa caída de pelo, bochornos, piel fina, arrugas, sequedad vaginal, y lo predispone al osteopenia y a la osteoporosis así como accionar el acné (conocido como acné del climaterio en esta situación).